niedziela, 1 stycznia 2017

Karotkowe smoothie



β-Karoten obecny w marchewce przyczynia się między innymi do ochrony przed drobnoustrojami. Ma działanie antyoksydacyjne, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie wzroku i układu odpornościowego. Dlatego do dzieła spożywajmy marchewkę w różnych postaciach. Nasza propozycja na dziś to pyszne marchewkowe smoothie o urzekającej barwie. 



Składniki:


½ szkl. soku marchwiowego
1 banan
½ szkl. jogurtu naturalnego
1 szczypta cynamonu
1 łyżeczka miodu


Banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Zmiksować z sokiem marchwiowym. Następnie dodać jogurt, miód i cynamon i ponownie miksować do połączenia się składników. Przelać w szklanki i podawać. 








Brak komentarzy:

Prześlij komentarz