sobota, 14 maja 2016

Koktajl na masę


Do tej pory gościły u nas koktajle fit, na urodę, poprawiające samopoczucie czy dodające wigoru po "dniu wczorajszym". Dzisiejszy koktajl jest nieco inny, zawiera dużo białka i jest przeznaczony dla tych co lubią ćwiczyć i robią tzw. masę. Oczywiście inni też z powodzeniem mogą pić tę pyszną mieszankę np. na drugie śniadanie. 

Składniki:

1 szklanka mleka 
1/3 szklanki mleka w proszku
1 dojrzały banan 
1 łyżeczka cukru waniliowego
szczypta cynamonu 


Banana obrać, owinąć w folię spożywczą i włożyć do zamrażarki na co najmniej 12 godzin. Po tym czasie wyjąć banana, pokroić na plasterki, dodać pozostałe składniki i całość zmiksować na gładką masę. Natychmiast podawać. 










Brak komentarzy:

Prześlij komentarz