wtorek, 23 sierpnia 2016

Grejpfrutowa owsianka na soku jabłkowym


Owsianka niby jaka jest to każdy widzi, ale ze smakiem już nie jest tak prosto. Płatki owsiane poprzez dodatek różnych owoców i innych ciekawych składników potrafią zmienić swój smak. Dlatego my lubimy eksperymentować z tym popularnym daniem do czego i Was zachęcamy. Dzisiaj poprzez dodatek grejpfruta i owsianka inna niż zwykle, a zdrowa jak zawsze.


Składniki:

5 łyżek płatek owsianych 
1 grejpfrut
2 łyżeczki miodu
1 łyżka otrąb pszennych
200 ml soku jabłkowego
kilka dowolnych orzechów


Do garnuszka wsypać płatki owsiane i otręby, zalać sokiem, gotować na małym ogniu, aż do zgęstnienia. Pod koniec wrzucić orzechy i miód. Zdjąć z ognia. Grejpfruta wyfiletować i dodać część do owsianki. Wymieszać. Przełożyć do miseczki, udekorować cząstkami grejpfruta i orzechami. 









Brak komentarzy:

Prześlij komentarz