piątek, 11 sierpnia 2017

Nocna owsianka marchewkowa



Owsianki już daaaaaawwwnnoooo u Nas nie było. To nie znaczy że nie jemy ale jakoś pomysłów nie było. Ale nadrabiamy. Proponujemy nocną owsiankę i tym razem nie z owocami a z marchewką. Naprawdę pycha



Składniki:


1 marchewka
1/2 szklanki mleka
3/4 szklanki jogurtu naturalnego
5 łyżek płatków owsianych 
1 łyżka żurawiny
1 łyżka orzechów 
1 płaska łyżeczka brązowego cukru 


Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce na największych oczkach. Marchewkę przełożyć do słoika razem z płatkami owsianymi. Zalać jogurtem i mlekiem. Dodać cukier. Zamknąć słoik, wstrząsnąć by składniki się wymieszały. Włożyć na noc do lodówki. Rano podzielić na porcje i udekorować żurawiną i orzechami.











Brak komentarzy:

Prześlij komentarz