czwartek, 19 lutego 2015

Pożywny koktajl na II śniadanie


Zdrowy, lekki, pożywny koktajl, który jest doskonała propozycja drugiego śniadania tudzież zdrowej przekąski dla wszystkich dbających o zdrowie i formę.


Składniki:

2 garście truskawek (mrożonych lub świeżych)
300 ml mleka
3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka miodu



Mrożone truskawki rozmrozić. Płatki owsiane zalać mlekiem i gotować chwilę, aby zmiękły. Część truskawek zmiksować z miodem na płynny syrop, odstawić. Do ugotowanych i przestudzonych płatków dodać pozostałe truskawki. Miksować blenderem na gładką masę. Przełożyć do szklanki. Na wierzch wylać syrop truskawkowy i od razu podawać.












2 komentarze:

  1. pożywny i pyszny, bo przecież wszystko, co truskawkowe jest pyszne!

    OdpowiedzUsuń