poniedziałek, 5 grudnia 2016

Mandarynkowa owsianka z żurawiną


Mandarynki są najlepsze zimową porą, dlatego też serwujemy dzisiaj w ten mroźny dzień coś pysznego i mandarynkowego. Nam bardzo smakują takie nieoczywiste połączenia, a dodatkowo są jeszcze zdrowe i korzystnie wpływają na cały nasz organizm.


Składniki:

4 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka
1 łyżka suszonej żurawiny
1 łyżka napęczniałych nasion chia
1 mandarynka
kilka migdałów


Do garnuszka wsypać płatki owsiane, żurawinę, chia oraz posiekane migdały. Zalać mlekiem i gotować na małym ogniu. Mandarynkę obrać kilka cząsteczek zostawić do dekoracji pozostałą część wyfiletować i dodać do owsianki. Gdy owsianka będzie już gęsta zdjąć ja z ognia przełożyć do miseczki i udekorować pozostawionymi mandarynkami. 











Brak komentarzy:

Prześlij komentarz