Koktajl z buraczkiem

Na wiosnę potrzeba nam dużo witamin i składników mineralnych, a to dlatego, ze po zimie często jesteśmy przemęczeni i mamy tzw: syndrom przesilenia wiosennego. Aby nie być apatycznym polecamy ten odżywczy koktajl z buraczka i spółki, który poprawi nam nie tylko samopoczucie, ale również cerę i usprawni układ pokarmowy.


Składniki:

200 g jogurtu naturalnego
1 banan
1 średni buraczek lub ½ dużego
1 łyżka miodu

Buraczka umyć, obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do blendera i dokładnie rozdrobnić. Następnie dodać banana, jogurt oraz miód. Miksować ponownie do uzyskania jednolitej konsystencji. Podawać od razu po przygotowaniu.