Koktajl na przemianę materii

Wśród cytrusów grejpfrut nie cieszy się popularnością, ze względu na swój gorzkawy smak. Ale czas to zmienić. Zaczęliśmy od sałatki, poprzez owsiankę a teraz super koktajl. Grejpfruty są niskokaloryczne (50 kcal w 100 g), a do tego przyspieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm – dzięki czemu opóźniają procesy starzenia i poprawiają urodę. 

Składniki:

1 grejpfrut
1 kiwi
1 banan
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżeczka miodu
100 ml jogurtu naturalnego 

Grejpfruta obrać i podzielić na cząstki. Banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Kiwi przekroić na pół i wydrążyć łyżeczką. Wszystkie owoce wrzucić do wysokiego naczynia, dodać płatki owsiane, jogurt i miód, zmiksować za pomocą blendera. Przelać do szklanek i podawać.