Zielony koktajl

Zielone koktajle są ostatnio bardzo modne, ale i bardzo zdrowe. Czasem warto ulec modzie, oczywiście z głową i bez przesady. Proponujemy zielony koktajl z banana, szpinaku i selera naciowego jako drugie śniadanie. Wzbogaci to nasz jadłospis w witaminy i składniki mineralne i doda nam energii na dalszą część dnia. 

Składniki:

1 banan
2 garście świeżego szpinaku
1 nieduże jabłko
1 łodyga selera naciowego
½ szklanki wody

Banana obrać i pokroić w mniejsze kawałki. Jabłko umyć obrać i pozbawić gniazda nasiennego, następnie pokroić w kawałki. Selera umyć i również pokroić. Szpinak opłukać. Wszystkie składniki razem zmiksować i przelać do szklanek.