Nocna kawowa owsianka

Dzisiejsza owsianka to takie dwa w jednym - i poranna kawka i owsianka. Doskonale sprawdzi się wtedy gdy nie mamy zbyt dużo czasu. Przygotujemy wieczorem, zjemy rano a i kawę mamy zaliczoną. Doskonała energia na początek dnia. 

Składniki:

60 ml świeżo zaparzonej kawy espresso
200 ml ulubionego mleka roślinnego
50 g jogurtu naturalnego
1 łyżka masła orzechowego
1 łyżka miodu
1 szczypta soli
1 szczypta kardamonu
¼ łyżeczki cynamonu
7 g płatków owsianych
1,5 łyżki siemienia lnianego
1,5 łyżki nasion chia
4 posiekane daktyle

Dodatkowo:
prażone płatki migdałowe
ulubione owoce

Wszystkie składniki wymieszać ze sobą w misce lub innym naczyniu. Przykryć i odstawić na noc do lodówki. Rano przemieszać i wyporcjować. Udekorować prażonymi płatkami migdałowymi i ulubionymi owocami.