Pasta kanapkowa z awokado
Jak już nie raz Wam pisaliśmy awokado to owoc bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz mający bardzo dobry stosunek wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6. Obfituje w sterole roślinne oraz ma w sobie: potas, miedź, fosfor, magnez i żelazo, jak również witaminy C, A, E, K oraz witaminy z grupy B, szczególnie kwas foliowy. Awokado samo w sobie nie ma zbyt wiele smaku ale gdy połączymy je z czymś wyraźniejszym, jak my z rzodkiewką i czosnkiem to otrzymamy pyszną i zdrową pastę. Idealną na śniadanie.
