Twarogowy omlet z brzoskwiniami
Gdy mamy więcej wolnego lub w weekendy lubimy jeść bardziej wykwintne i pracochłonne śniadania niż na co dzień. Do takich dań można zaliczyć nasz twarogowy omlet. Jest smaczny, sycący i ma dużo białka. Po takim śniadaniu mamy więcej energii i nawet najtrudniejsze zadania nie są nam straszne.
1 brzoskwinia z puszki lub świeża
2 jajka
125 g twarogu chudego
20 g budyniu waniliowego bez cukru (proszku)
20 g mąki orkiszowej
10 g ksylitolu
pół łyżeczki oliwy do smażenia
Wszystkie składniki (z wyjątkiem brzoskwini) zblendować na gładką masę. Brzoskwinię pokroić w kostkę, dodać do masy i wymieszać.
Rozgrzać i natłuścić patelnię. Wylać przygotowaną masę na patelnię i smażyć na średnim ogniu z obu stron pod przykryciem. Przewrócić na drugą stronę, gdy pojawią się pęcherzyki powietrza, a masa u góry będzie w większości ścięta.
Gotowego omleta ozdobić dowolnymi owocami i posypać cukrem pudrem.
Komentarze
Prześlij komentarz