Czekoladowa nocna owsianka

Spodobał nam się ten sposób sporządzania owsianki, dlatego dziś kolejna odsłona tego specjału tym razem z dodatkiem kakao i powideł śliwkowych. Taka owsianka nie dość że zdrowa i zapełni nasz żołądek na dobrych kilka godzin to jeszcze wpłynie pozytywnie na nasze jelita i ich perystaltykę.

Składniki: (słoik 400 ml)

4 łyżki płatków owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka sezamu
1 łyżka kakao
1 łyżka miodu
1 łyżka powideł śliwkowych 
1/2 łyżeczki cynamonu
kilka suszonych śliwek
mleko wypełnienia słoika

Wszystkie składniki z wyjątkiem śliwek wrzucić do słoika, zalać mlekiem i wymieszać. Odstawić do lodówki na minimum 12 godzin. Po odstaniu, można owsiankę podgrzać lub jeść na zimno. Przełożyć do miseczki posypać odrobiną sezamu i pokrojonymi suszonymi śliwkami.